Blog

Sarokcsont kinövés / sarkantyú – kialakulás, konzervatív kezelés és lökéshullám terápia

Sarokcsont kinövés / sarkantyú – kialakulás, konzervatív kezelés és lökéshullám terápia

od Bianka Babolova
Magnesium jest niezbędnym minerałem, kluczowym dla wielu funkcji organizmu, w tym mięśni, nerwów, serca, kości i układu odpornościowego. Jego niedobór może powodować zmęczenie, skurcze mięśni, zaburzenia snu, lęk, arytmie serca i problemy z kośćmi. Aby zapobiec niedoborowi, zaleca się dietę bogatą w magnez, stosowanie suplementów, ograniczenie stresu, alkoholu i kofeiny, a także utrzymanie aktywnego trybu życia i regularnych ćwiczeń. W przypadku podejrzenia niedoboru magnezu, należy skonsultować się z lekarzem.
További cikkek
Hogyan kezeljük a sarkantyúfájdalmat (Fascitis plantaris), videó útmutató

Hogyan kezeljük a sarkantyúfájdalmat (Fascitis plantaris), videó útmutató

od Bianka Babolova
A plantáris fasciitis a sarokfájdalom gyakori oka, amely reggel vagy hosszabb pihenés után jelentkezhet. Az ortopédiai talpbetétek, különösen a Medicovi betétek, segítenek csökkenteni a fájdalmat azáltal, hogy egyenletesen oszlassák el a nyomást a sarkon. A masszázs golyóval történő gyakorlás is javíthatja a plantáris fascia rugalmasságát. A megfelelő cipő és az ortopédiai betétek kombinációja elősegíti a láb egészségét.
További cikkek